问73：运动也能成瘾吗？

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问73：运动也能成瘾吗？

时间:2006-01-04 09:16来源:侨报作者:bioguider

　　张先生今年30岁，长期坚持跑步，每天跑5000米，从不偷懒。哪怕在生病期间也要坚持锻炼。如果哪天没锻炼，他就会坐卧不宁，心情特别郁闷。
　　张先生的这一表现是典型的运动成瘾。运动成瘾是指人对有规律的锻炼生活方式产生了心理、生理依赖。它可以分为积极和消极两种，积极锻炼成瘾的人可以控制自己的锻炼行为，而消极锻炼成瘾的人反而会受到锻炼行为的控制。张先生就是消极锻炼成瘾者。这类人会为错过一次身体练习机会而感到心情不畅，即使是在身体疼痛或受伤时，也会坚持下去。
　　消极锻炼成瘾发展到高峰就是锻炼依赖性，就像对酒精、药物和赌博成瘾一样，会让锻炼者对身体活动产生精神依赖并难以摆脱。 (责任编辑：泉水)

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