神经科学 / 睡眠与生物节律

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睡眠与生物节律 哺乳动物生物钟同步关键蛋白VIP的最新研究进展

华盛顿大学研究团队发现，血管活性肠肽（VIP）是哺乳动物大脑生物钟同步的关键蛋白，能够协调视交叉上核神经元的24小时节律活动。研究揭示VIP与GABA在调控昼夜节律中的不同作用，为理解生物钟机制及相关疾病治疗提供新思路。...

2006-12-04 07:31:01 155 0

睡眠与生物节律 “黑白颠倒”有害，“空中飞人”需警惕：时差打乱生物钟，增加疾病风险

频繁跨时区飞行或轮班工作会扰乱生物钟，导致时差反应。一项小鼠研究表明，长期时差可能增加癌症、胃溃疡和睡眠障碍风险，尤其对老年人影响显著。研究警告，轮班工作超过15年的妇女患乳腺癌和直肠癌风险大幅增加，未来需优先研究时差与疾病的关系。...

2006-11-09 09:03:09 145 0

睡眠与生物节律 调节昼夜节律的5种方法

本文介绍了调节昼夜节律以改善睡眠和整体健康的五种简单方法，包括保持规律的睡眠时间、日落时服用低剂量褪黑素、早晨接受阳光、使用日出闹钟和遮光窗帘。这些方法基于昼夜节律的生物学原理，帮助读者优化睡眠质量，提升情绪、代谢和免疫力。...

2006-10-13 20:05:18 138 0

睡眠与生物节律 科学家发现人眼“第三只眼”：光线如何影响情绪与生物钟

科学家在人眼中发现一种新型光感受器（ipRGCs），被称为“第三只眼”，它能非视觉地感知光线并调节生物钟、褪黑素分泌，进而影响情绪和睡眠。飞利浦公司据此开发了Activiva灯具，测试显示可提升警觉性和工作效率。该发现为照明设计提供了新方向，有望用于治疗抑郁症、睡眠失调等。...

2006-10-08 21:19:54 205 0

睡眠与生物节律 夏令时：一场医疗噩梦？一位神经学家的观点

本文由范德堡大学神经病学教授Beth Ann Malow撰写，探讨夏令时对健康的负面影响。研究表明，春季时钟拨快与心脏病发作、青少年睡眠剥夺等健康问题相关，而秋季回归标准时间则无此影响。文章解释了标准时间更符合自然光周期，有助于维持昼夜节律，并分析了时区西部边缘居民因光线延迟而面临的更高健康风险。...

2006-09-14 23:29:16 211 0