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神经心理 好心情，你的肠道做主？

新闻缘起 近日 美国哥伦比亚大学迈克尔 格尔森在 科学美国人 杂志上发表文章称 控制人类以及某些哺乳动物情感的五羟色胺 多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素 95 是在肠道里面合成的 格尔森等人强调 情绪 关键词：焦虑、幸福感...

2011-01-07 00:00:00 16

神经心理 减压方法大全：科学有效的压力管理策略

本文总结了多种科学有效的减压方法，包括倾诉、大笑、音乐、阅读、情绪宣泄、社交支持等。通过认知重构、降低期望、学会拒绝等策略，帮助读者管理日常压力。文章强调社交支持、情绪释放和生活方式调整的重要性，提供实用技巧以提升心理健康。...

2010-05-06 14:18:59 18

神经心理 打喷嚏的神经反射机制与性格关联：科学解析与实用止嚏方法

打喷嚏是一种由多种刺激引发的神经反射，涉及三叉神经和迷走神经的协同作用。本文从神经科学角度解析打喷嚏的机制，探讨其与性格的关联，并介绍打喷嚏闭眼的神经机制、潜在风险及科学止嚏方法。打喷嚏方式可能反映性格特征，如热心型、优雅型、谨慎型和直接型。连续打喷嚏时可采用机械压迫法或风油精法快速抑制。...

2010-04-30 22:44:56 46

神经心理 手机辐射真相：哪些手机辐射最强？

本文探讨手机辐射对人体健康的影响，基于美国环境工作组对1000多款手机SAR值的测试结果，指出摩托罗拉和黑莓Bold 9700辐射最强。文章分析了手机辐射的争议、影响因素（如天线类型、机型、体积、山寨机质量）以及基站距离的作用，提醒公众注意辐射风险。...

2010-04-30 13:19:38 16

神经心理 心理压力太大，小心疾病缠身

本文探讨了心理压力的成因及其对健康的影响。文章指出，心理压力是个体面对超出应对能力的事件时产生的主观情绪体验，其产生与个性特点、心理成熟度和社会阅历密切相关。A型性格、完美主义者、对自己要求严格者、敏感多疑者、事业心过强者及控制欲强者更容易产生心理压力。持久的心理压力不仅导致身心失调，还会诱发多种严重疾病，如高血压、心脏病、糖尿病等。文章强调，潜在的心理压力是健康的隐性杀手，需引起重视。...

2010-04-29 18:41:16 33

神经心理 心理专家：购物狂行为或因渴望被爱

本文探讨购物狂行为的心理动机，分为四类：注重购物过程以舒解压抑情绪、关注所购物品满足攀比心、两者并重满足占有欲，以及因渴望被爱而购物成瘾的特例。专家提供缓解压力、建立正确自我认知和理性消费的建议。...

2010-04-28 10:40:51 86

神经心理 调查发现女性对负罪感的强度高于男性

一项西班牙研究发现，女性对负罪感的感知强度显著高于男性，尤其在40至50岁年龄组中差异明显。女性在伤害他人时产生更强烈的负罪感，而男性更关注自身行为。过度负罪感可能降低免疫力，需通过教育平衡性别差异。...

2010-04-28 10:35:05 32

神经心理 研究表明爱喝热饮的人更友善慷慨

美国《预防》杂志总结了9个预示未来幸福的日常习惯，包括拍照露齿笑、摆放旅游纪念品、少看电视、爱喝热饮、坚持运动、拥有两个好友、和谐性生活、与快乐的人为邻以及有姐妹。研究表明，这些习惯与更高的幸福感和积极心态相关，其中爱喝热饮的人更友善慷慨。...

2010-04-28 09:51:22 40

神经心理 年轻人和有孩子的家长更易“情绪化”

加拿大研究发现，年轻人和有孩子的家长更易情绪化。30岁以下人群因时间、经济压力及工作人际问题易怒；有孩子的家庭中，父母常因孩子淘气而发火，女性尤甚。愤怒若得不到宣泄，会引发血压上升，危害心血管健康。适当交际圈有助于释放怨气，维护身心健康。...

2010-04-28 06:52:28 20

神经心理 心理学研究揭示养成良好习惯的时间周期约为66天

英国伦敦大学学院的研究发现，养成一个良好习惯平均需要约66天。实验表明，在相同环境下重复行为，习惯会逐渐自动化。简单行为如饮食比复杂行为如运动更容易形成习惯，时间范围在18至254天之间。坚持和计划是关键。...

2010-04-28 04:41:54 37

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