最近研究证明，像愉悦、肥胖、吸烟和自私这些行为在成年人社交网中具有“传染性”。换句话说，你的行为不仅影响到你的朋友，还会影响你朋友的朋友。加州大学圣地亚哥分校和哈佛大学的研究人员在此基础上进一步研究发现，一个人的行为（这里指睡眠不好）在社交网中的传播可以影响另一种行为，即青少年毒品滥用的传播。由美国加州大学圣地亚哥医学院助理教授萨拉C•迈德尼克领导的这项研究发表在《公共科学图书馆•综合》上。

　　“这是我们第一次有关青少年非法使用毒品传播问题的研究。”迈德尼克说。“我们认为，这也是有关睡眠不良通过社交网在任何年龄阶段人群中传播的首次研究。”

　　研究人员利用来自国家青少年健康纵向研究的社交网络数据，描绘出一幅8349名从7年级到12年级青少年的社交网络图。他们发现，睡眠不良以及滥用大麻的群体在社交网络中可扩大到4个分级（到一个朋友的朋友的朋友的朋友）。　研究人员所发现的另一个社交网络影响是，处在这个网络中心的青少年有睡眠不好的更大风险，也就意味着他们更容易吸食大麻，把他们放在这两种行为的交叉口上，增加了他们传播不良行为的可能性。与药物滥用对睡眠有负面影响这一假设相反，研究人员发现，睡眠不好更容易驱使青少年去滥用毒品，他们的睡眠越少，其朋友越容易出现睡眠不好和吸食大麻。

　　“我们的行为是彼此有关联的。我们需要考虑，一个行为在多大程度上影响了我们的生活。”迈德尼克说。“因此，当父母、学校、执法部门想寻求一个方法去影响一个结果时，如毒品滥用，我们的研究证明，针对另一个行为，如睡眠，或许能取得积极的影响。他们应当去促进健康睡眠，去除一些影响睡眠的行为，如把电视搬出孩子的房间，限制晚上计算机和电话的使用和提倡午睡。”