据英国《独立报》报道，南丹麦大学的研究人员发现，社会地位、心理状态、营养摄入和皮肤护理等因素显著影响面部衰老速度。该研究发表于《环境因素对面部衰老的影响》报告，通过对1826对双胞胎照片的分析及对10名25-46岁女护士的问卷调查，揭示了生活方式与容颜衰老的直接关联。

社会因素：研究显示，拥有较高社会地位可让人看起来年轻约4岁。有孩子的男性显得更年轻，但女性生育数量对容貌影响不大，除非生育4个或以上孩子。心情抑郁是加速衰老的关键因素：女性抑郁会显老3.5岁，男性显老2.4岁。日光暴晒至少增加1岁，吸烟使女性面部老化6个月，男性增加1年。高体重指数（BMI）也会使面部年龄增加1岁。报告作者凯尔·克莉斯汀森教授指出：“若不抑郁、不吸烟、不过瘦，状态就会很好。”

营养因素：营养咨询师维基·埃奇森总结四大早衰原因：吸烟、酗酒、新鲜果蔬摄入不足、蛋白质缺乏。吸烟导致脱水和毒素积累，需多饮水；酒精升高血压，使眼白浑浊、肤色暗沉。多吃新鲜果蔬可改善皮肤饱满度，因皮肤是营养最后受益者。充足蛋白质提供氨基酸，促进夜间修复；脂肪酸（来自肥鱼、坚果）维持细胞膜健康，保持皮肤弹性。压力通过影响肾上腺和甲状腺加速衰老，可补充维生素C、镁、碘、锌、硒和B族维生素。

锻炼因素：私人教练多诺万·布莱克解释，负重运动可减缓II型肌纤维萎缩，维持肌肉张力。有氧运动锻炼I型肌纤维，厌氧运动锻炼II型肌纤维，随年龄增长，活动减少导致II型肌纤维萎缩，规律锻炼可延缓这一过程。

皮肤护理因素：护肤顾问约翰·古斯塔夫森强调，尽早开始护肤比事后修复更有效。女性眼周和男性手部最先老化。随年龄增长，皮肤变透明，应选择淡色粉底和柔和发色。颈部至胸部及后颈需保湿，以防松弛。最后，心情抑郁可让人显老4岁，保持积极心态至关重要。