春季气候干燥,易伤肺津,养生宜润肺化痰。罗汉果西洋菜猪肺汤是一道经典粤式汤品,具有清热润肺、止咳化痰的功效,尤其适合春季饮用。
原料:罗汉果1/4个、猪肺1个、南杏仁5钱、北杏仁3钱、陈皮1片、西洋菜250克、银耳若干。
做法:
1. 罗汉果、南北杏仁及陈皮洗净,罗汉果剥取1/4块;银耳泡发。
2. 西洋菜洗净摘好,备用。
3. 猪肺用水管插入冲洗干净,放入沸水汆烫去腥,切大块备用。
4. 汤煲加八分满水,先放陈皮,煮沸后放入所有食材,大火煮20分钟,转小火炖3-4小时即可。
功效:银耳润肺生津、滋阴养胃;罗汉果止咳化痰;南杏仁、北杏仁润肺止咳化痰。此汤可缓解春季干咳、咽干等不适。