本文为老年痴呆症（阿尔茨海默病）患者提供科学配餐指南。基于AD患者代谢衰竭、氧化应激及营养素缺乏的病理机制，详细阐述了宏量营养素配比（蛋白质15%-25%、脂肪20%-25%、碳水化合物50%-55%）、关键矿物质（钙600mg、铁12mg、钾3-5g）及维生素C的补充建议，强调锌（牡蛎、肉蛋奶）和卵磷脂（大豆、蛋黄）对认知功能的改善作用。同时指出每日饮水约2000ml、避免铝制餐具等注意事项。合理的饮食结构可减轻症状、延缓病程，推荐地中海饮食模式。...
芝加哥研究人员发现，让阿尔茨海默病患者观赏色彩艳丽的观赏鱼游动，可显著改善其情绪和行为表现，减少神志恍惚、踱步和攻击性行为，并增加进食量。这一低成本非药物干预为改善患者生活质量提供了新思路，其机制可能与多感官刺激和注意力分散有关。...
香港中文大学医学院精神科学系主任赵凤琴教授解析打麻将防治老年痴呆症的科学依据。文章指出，老年痴呆症主要分为阿尔茨海默病和血管性痴呆，前者病因未明，后者可通过预防中风来降低风险。打麻将等刺激脑部的活动对预防血管性痴呆有一定作用，而阿尔茨海默病的预防则与教育程度、社交活动及基因（如ApoE4）相关。华人因ApoE4基因携带率较低，患病率也低于西方人。...
加拿大圭尔夫大学研究发现，常吃鱼可预防老年痴呆，其关键在于DHA脂肪酸。研究显示，健康老人血液中DHA含量远高于痴呆症患者，DHA水平低可能与认知衰退相关。建议多吃富含脂肪的鱼类如鲑鱼、鳟鱼和鲔鱼，以补充DHA，保护大脑健康。...
美国贝丝以色列狄康医学中心研究发现，适量饮酒（每周1-6小杯烈性酒）可降低65岁以上老年人痴呆症风险54%，而过量饮酒则增加风险22%。研究发表于《美国医学会杂志》，呈现U形曲线关系。酒精可能通过防止脑动脉硬化发挥保护作用，但结果非定论，不建议作为饮酒依据。...
一项研究发现，年轻时经常参加读书、下棋等智力活动，可使老年患阿尔茨海默病的风险降低2.5倍，而长时间看电视则增加风险。该研究强调了认知储备对神经保护的重要性，建议通过主动认知活动维持大脑健康。...
本文从营养学和中医角度系统阐述饮食预防老年痴呆症（阿尔茨海默病）的策略。重点介绍不饱和脂肪酸（DHA/EPA）、抗氧化营养素及中医食疗的作用，提供具体食物选择和膳食结构建议，强调均衡饮食作为辅助预防手段的重要性。...
本文系统介绍了老年痴呆的早期识别方法、常见类型（阿尔茨海默病和血管性痴呆）及其病因，强调了预防和早期干预的重要性。通过控制血管性危险因素、健康生活方式和认知训练，可有效延缓疾病进展。文章旨在提高公众对痴呆早期症状的认识，避免延误就医，并提供了科学的预防策略。...
日本大学研究发现，咀嚼运动可增强海马区神经活动，可能预防老年痴呆。动物实验显示拔除磨牙的小鼠记忆力下降，人类fMRI证实咀嚼时海马体激活。规律咀嚼或为低成本认知干预手段，但需更多长期研究验证。...
本文介绍了一套简单易行的“手操”，通过活动手指关节、刺激手掌来促进大脑血液循环，增强神经可塑性，从而预防阿尔茨海默病（老年痴呆症）。包括小指屈伸、揉捏小指基部、按压小指、十指相握拉开、刺激手心、揉擦中指尖端等六种方法，每天选择2-3种交替练习，可有效延缓认知功能衰退。...
最新研究发现，提升Sox9蛋白水平可显著增强星形...
巴黎脑科学研究所的研究揭示了大脑创造力的神...
MIT团队发布FINGERS-7B，首个专为预防阿尔茨海默病...
本文深入探讨了阿尔茨海默病中神经炎症的分子...
巴塞罗那大学团队在《分子疗法》发表研究，发...
阿尔茨海默病（AD）是全球最常见的神经退行性疾...
