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肥胖与代谢 减肥总反弹?压力管理是关键

本文基于北美肥胖学研讨年会的研究,探讨压力与情绪管理在防止减肥后体重反弹中的关键作用。研究发现,压力和抑郁程度越深,体重反弹越明显,因为个体倾向于摄入高热量食物。专家建议通过运动、冥想等方式调节情绪,以打破减肥反弹的恶性循环。...

2005-11-04 08:33:19 362

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