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肥胖与代谢 想减肥？别刻意节食！科学家发现“直觉饮食法”更有效

美国俄亥俄大学研究发现，刻意节食减肥效果不佳，而遵循身体饥饿和饱腹信号的“直觉饮食法”能帮助人们达到理想体重。研究对200名女大学生和600名妇女进行调查，发现自信与健康饮食习惯密切相关，理想体重因人而异，健康范围内即可。...

2006-08-13 19:50:40 241 0

Burnham医学研究所研究发现TOR基因在胰岛素信号通路中的新功能，通过果蝇模型证实降低TOR功能可降低葡萄糖和脂质水平，抑制FOXO活性，延长寿命，为治疗代谢综合征和糖尿病提供新靶点。...

2006-08-13 04:26:06 229 0

哈佛医学院研究显示，母亲孕期体重过度增加和妊娠糖尿病可能通过表观遗传机制增加后代肥胖风险。研究跟踪12万名儿童发现，超重婴儿比例上升，且母乳喂养有助于降低风险。文章探讨了肥胖跨代传递的生物学机制，包括胰岛素水平调控和饮食结构影响。...

2006-08-11 19:00:23 221 2

哈佛大学研究发现，每天多喝一罐含糖饮料每年可增重15磅。饮料中的高果糖玉米糖浆不促进胰岛素和瘦体素分泌，导致热量易被储存为脂肪。研究呼吁减少含糖饮料消费以控制肥胖。...

2006-08-10 20:28:41 272 0

美国MicroIslet公司通过封装猪胰岛细胞技术，成功在糖尿病猕猴体内实现无免疫抑制的胰岛素分泌，6个月后猴子胰岛素需求减半。该研究为异种胰岛移植治疗糖尿病提供了新证据，但专家指出仍需验证长期安全性和有效性，未来有望开展人体试验。...

2006-08-10 20:26:41 140 0

哈佛大学研究发现，每天多喝一罐汽水可使体重每年增加约15磅。含糖饮料中的高果糖玉米糖浆因不刺激胰岛素和瘦素分泌，容易导致热量过剩。美国学校和饮料厂商已开始采取限制措施。本文深度解析了果糖代谢与肥胖的分子机制，并引用了权威营养学期刊的系统综述。...

2006-08-10 20:23:04 225 2

悉尼大学的一项研究指出，低血糖生成指数饮食有助于减轻体重和降低心血管疾病风险。该研究发表在《内科档案》上，对129名超重或肥胖患者进行了12周的随机对照试验，发现低血糖生成指数的高碳水化合物饮食能显著减少脂肪，尤其对女性效果更明显，并能降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而有利于心血管健康。...

2006-08-09 21:03:00 232 0

美国斯克里普斯研究所成功研制一种针对饥饿激素的肥胖疫苗，在动物实验中使老鼠正常进食而不增重。疫苗通过诱导免疫系统产生抗体中和饥饿激素，改变新陈代谢而非抑制食欲。尽管结果令人振奋，但人类应用仍需大量安全性和有效性验证。...

2006-08-09 20:47:38 188 0

本文报道了北极圈因纽特人因高温安装空调的现象，分析了全球变暖对制冷产品需求、旅游格局及社会生活的深远影响，强调气候变化的现实挑战。...

2006-08-09 20:45:03 142 0

乌普萨拉大学研究发现，不健康饮食会降低深度睡眠的恢复质量，表现为慢波活动减少，但睡眠持续时间不变。该效应在健康个体中观察到，并持续至第二晚。研究发表于《肥胖》期刊。...

2006-08-09 20:24:04 211 0

生活与饮食肥胖与代谢两性健康