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睡眠障碍 日本发现调节睡眠时间的遗传基因,有望推动失眠治疗

日本理化学研究所和筑波大学的研究人员通过小鼠实验,发现了至少两种调节睡眠时间的遗传基因。这一发现有助于解释个体间睡眠需求的差异,并为诊断和治疗失眠等睡眠障碍提供了新的分子靶点。研究团队通过基因突变筛选,在6000只小鼠中鉴定出10个相关基因家族,其中两个与睡眠时间极长相关。该成果有望推动个性化睡眠医学的发展。...

2013-09-27 15:34:16 142

睡眠障碍 人脑生物钟可估算死亡时间

一项研究发现,健康人的大脑生物钟可用于估算死亡时间,误差在几小时内。该研究源于对抑郁症患者大脑的分析,发现抑郁症患者的生物钟与正常昼夜节律不同步,导致睡眠紊乱。通过分析近1.2万个基因在6个脑区的日活动节律,科学家识别出约100个与时间相关的基因。这一发现不仅有助于法医学,也为抑郁症治疗提供了新思路,如通过光或运动重置生物钟。...

2013-06-14 17:01:23 116

睡眠障碍 认识睡眠:大脑的“防御术”

本文探讨睡眠的本质与功能,指出睡眠是大脑的防御术,受生物钟调控,分为快波睡眠和慢波睡眠,对记忆巩固至关重要。人工光源改变了人类睡眠模式,但睡眠无法被药物取代,其需求由基因决定,并与性格存在关联。...

2013-03-22 17:40:30 114

睡眠障碍 PNAS:睡眠不足增加食物摄入导致体重增加

一项PNAS研究显示,连续5天睡眠不足(每晚5小时)会使能量消耗增加约5%,但食物摄入增加更显著,导致体重上升。尽管瘦素、胃饥饿素等激素变化,受试者仍过度进食,尤其晚餐后摄入高热量零食。恢复充足睡眠后,热量摄入减少,体重下降。女性在睡眠不足时饮食限制能力减弱,体重增加更明显。该研究揭示了睡眠不足通过能量代谢和激素失调促进肥胖的机制。...

2013-03-18 17:23:19 256

睡眠障碍 睡姿不对易短命?专家解读5大睡姿利弊

本文详细解读了五种常见睡姿的利弊,包括侧卧、仰卧、胎儿式、汤勺形和俯卧,并提供了专家建议。侧卧可防胃食管返流但增皱纹;仰卧有益关节炎但不利哮喘;胎儿式缓解腰痛但易致颈痛;汤勺形减轻压力但可能引起疼痛;俯卧防打鼾但加重磨牙。文章旨在帮助读者根据自身健康状况选择最佳睡姿,改善睡眠质量。...

2013-03-03 11:53:07 251
做梦好不好?专家解说做梦的3大益处

睡眠障碍 做梦好不好?专家解说做梦的3大益处

本文从科学角度解析做梦的三大益处:解除疲劳、整理信息带来顿悟、调节心理。指出做梦是正常生理现象,有助于恢复精力、巩固记忆和维持情绪平衡,无需担忧。...

2013-02-07 15:28:53 333

睡眠障碍 睡眠不足危害大,六大补救秘方逐一解析

本文详细阐述了睡眠不足对眼睛、皮肤、免疫力、肠胃、大脑及内分泌六大系统的危害,并提供了科学、实用的补救措施。通过调整饮食、作息和运动习惯,可有效减轻晚睡带来的健康风险,维护整体健康。...

2013-02-05 15:59:01 222

认知障碍 上海巴斯德所等在术后认知障碍神经免疫调节研究中获进展

中国科学院上海巴斯德研究所与美国加州大学旧金山分校合作,在术后认知功能障碍的神经免疫调节机制研究中取得新进展。研究利用低运动耐力(LCR)代谢综合征大鼠模型,揭示了术后胆碱能抗炎症通路(CAP)功能障碍导致脾脏淋巴细胞和单核细胞异常,进而加重海马区炎症并延迟认知恢复。该成果发表在《分子医学》期刊,为开发代谢综合征患者术后认知障碍的干预措施提供了新思路。...

2013-01-22 15:56:51 204

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