疾病诊疗 / 睡眠与认知障碍

睡眠障碍 当代白领出现“手机恐惧症”

捷克出现“手机恐惧症”，患者担心手机信号中断或没电。心理学家指出，这是工作压力导致的恐惧感，表现为对手机的过度依赖。拥有多部手机的人更易患病，手机将人锁入恶性循环，加剧焦虑。捷克85%的人拥有手机，该症状与睡眠障碍相关，建议限制使用手机以缓解症状。...

2008-12-11 03:42:13 32 0

认知障碍 美国研究揭示恢复成年大脑神经可塑性的新方法

美国科学家发现控制神经可塑性的机制，可能为恢复成年大脑的灵活性提供新思路。研究表明，特定细胞和蛋白质在视觉系统的可塑性中发挥关键作用，未来有望开发出有效的治疗方法。...

2008-12-11 03:41:13 42 0

睡眠障碍 青少年行为问题与睡眠偏好有关

美国宾夕法尼亚州立大学的研究发现，青少年期的反社会行为与偏好夜间活动有关。研究对111名8至13岁孩子进行分析，显示晚睡者比早起者表现出更多反社会行为，尤其在男孩中更突出。女孩中偏好夜间活动者也更具攻击性。睡眠偏好可能通过影响生物节律和激素水平调节行为，改善睡眠习惯有助于减少行为问题。...

2008-11-17 15:36:12 80 0

睡眠障碍 德国儿童心理疾病治疗：早期干预与综合疗法

德国重视儿童心理疾病治疗，强调从0岁开始防治。数据显示，30%的成年精神疾病源于童年。德国医院设有儿童青少年心理科，采用评估、心理疗法、药物治疗及辅助手段（如动物辅助治疗）综合干预。常见障碍包括注意力缺陷多动症、抑郁和焦虑，早期治疗可预防成年后遗症。...

2008-11-17 15:36:00 70 0

睡眠障碍 为什么有些人能生动回忆梦境，而有些人却忘记？

一项新研究探讨了为什么有些人能生动回忆梦境，而有些人却忘记。研究发现，梦境回忆受人格特质、睡眠模式甚至季节变化的影响。经常做白日梦并对梦境持积极态度的人更有可能记住梦境。较浅的睡眠阶段也增加了醒来时记住梦境的可能性，年轻人比老年人更容易回忆梦境。研究结果表明，梦境回忆是由认知和生理因素塑造的，而非随机现象。理解这些机制可能为心理健康和梦境在意识中的作用提供新的见解。...

2025-02-24 10:04:38 568 0

睡眠障碍 为什么在沙发上容易入睡，在床上反而困难？

本文探讨了为什么在沙发上容易入睡而在床上反而困难的现象。原因包括睡眠压力、昼夜节律、环境因素以及小睡后的睡眠周期变化。此外，焦虑和不良睡眠卫生也会影响床上入睡。文章提供了改善床上入睡的建议，如优化卧室环境、使用白噪音、建立睡前常规和避免睡前使用手机。...

2023-08-12 07:17:33 573 0

睡眠障碍 冬季抑郁可能与基因变异有关

冬季抑郁（季节性情绪失调）与基因变异有关。美国研究发现，眼部光色素基因变异导致对光敏感度下降，在冬季光照不足时易诱发情绪失调。携带两个变异副本者患病风险是常人5倍。该发现为开发基因检测和新型治疗策略提供了基础。...

2008-11-08 12:56:38 123 0

睡眠障碍 哪些性格因素容易引起失眠？

失眠与性格特征密切相关。调查显示，失眠者常因心理冲突强烈、自我要求过高、生活严谨、沉默寡言、情绪化或自卑感强而难以入睡。这些性格特点通过影响心理状态和生理机制，如激活应激反应，导致慢性失眠。改善失眠需针对性格进行心理调适，如认知行为疗法。...

2008-10-27 15:17:14 45 0

睡眠障碍 秋季自杀人数为夏季的三倍：季节性情感障碍的警示

秋季自杀人数为夏季的三倍，与季节性情感障碍（SAD）密切相关。日照缩短导致褪黑素增加、血清素下降，引发情绪失调。高危人群包括室内工作者、女性及既往抑郁患者。预防建议包括户外锻炼、营养改善和社交支持，严重者需光疗或心理治疗。...

2008-10-17 02:33:30 63 0

睡眠障碍 最佳起床时间是7点21分？少睡1小时死亡率增加9%

本文探讨了最佳起床时间与健康的关系。日本研究发现早起者更易患心脑血管疾病，英国研究建议7点21分后起床。中国专家强调顺应自然、保证充足睡眠的重要性，指出少睡1小时死亡率增加9%。文章还针对不同年龄段给出了睡眠建议，并提醒老人避免清晨剧烈运动。...

2008-10-17 02:31:22 110 0

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