疾病诊疗 / 睡眠与认知障碍

睡眠障碍 睡眠质量也许与基因有关

瑞士研究发现，一种基因变异可能解释睡眠质量的个体差异。腺苷系统在睡眠调节中起关键作用，基因变异导致腺苷水平升高，使人睡眠更深。该研究为开发改善睡眠紊乱的药物提供了新靶点。...

2005-10-20 08:20:19 226 0

睡眠障碍 常吃辣椒有益睡眠

澳大利亚塔斯马尼亚大学研究发现，每天食用10克辣椒有助于提高夜间睡眠质量并保护心脏健康。辣椒中的活性成分辣椒素通过激活TRPV1通道，可能调节体温和自主神经功能，从而改善睡眠。该研究为小样本初步探索，但提示辣椒作为天然保健食品的潜力。...

2005-10-19 08:43:36 347 0

认知障碍 每周吃鱼一次以上可降低认知能力减退风险

一项发表在《神经病学杂志》上的前瞻性研究显示，每周吃鱼一次以上可降低认知能力减退风险10%-13%。研究对芝加哥65岁以上居民随访六年，发现鱼类中的DHA等成分可能通过抗炎和神经保护作用延缓认知衰退，但需进一步研究确认具体机制。...

2005-10-16 10:03:51 260 0

睡眠障碍 香港中文大学发现草药提取物可有效治疗失眠

香港中文大学研究发现一种传统草药中的三种活性成分能有效治疗失眠，通过调节GABA受体和褪黑素通路促进睡眠，且无西药常见的依赖性副作用。研究获创新科技署资助，正在申请专利，预计明年初推出新药。...

2005-10-13 09:09:57 516 2

睡眠障碍 节后综合征初现：放松过度导致上班恐惧

国庆长假结束，许多市民出现晚上睡不着、早上起不来、身心疲惫、焦虑恐惧上班等节后综合征症状。专家指出，过度娱乐和饮食不规律导致生物钟紊乱，建议提前调整作息、适当运动、减轻心理压力，以顺利过渡到工作状态。同时，近期天气变化导致感冒发热病人增多，需注意保暖和饮食健康。...

2005-10-09 08:41:57 313 0

睡眠障碍 心理因素是失眠主因

本文深入探讨了心理因素在失眠中的主导作用，指出心理因素导致的失眠病例远多于生理、疾病等因素。文章从意象心理学和心理动力学角度分析了失眠的心理根源，如对黑暗的恐惧、对控制感的依赖等，并详细阐述了六种常见的心理因素：怕失眠心理、梦有害心理、自责心理、期待心理、童年创伤心理再现和手足无措心理。通过理解这些心理机制，有助于针对性地进行心理治疗，改善睡眠质量。...

2005-10-04 21:32:53 699 0

睡眠障碍 太阳黑子活动或影响人类情绪与睡眠：专家解析气象综合征

近期太阳黑子活动增强，专家分析其可能通过电磁干扰影响人类情绪和睡眠，导致心理咨询人数增加。部分人出现烦躁、失眠等症状，被归为“气象综合征”。建议关注心理健康，必要时寻求专业帮助。...

2005-09-24 12:48:15 264 0

睡眠障碍 秋季治疗哮喘的最佳时机

本文探讨了秋季治疗哮喘的重要性。哮喘多在冬季或初春发作，患者常发作后才就医，难以根治。中医提出“冬病秋治”，认为秋季是治疗哮喘的关键时期。暑热季节湿气内伏，易导致冬季哮喘发作。根治哮喘需从改变体质入手，如过敏性哮喘应通过疗程治疗恢复正常体质。现代医学也强调长期规范管理，秋季提前干预有助于控制病情。...

2005-09-22 08:32:45 249 0

睡眠障碍 秋季干眼症患者增多每分钟眨眼二十次有益防治

秋季干眼症患者增多，眼科专家提醒白领人群注意多眨眼，每分钟约20次可有效预防。出现眼干、眼热等症状时切勿自行使用抗生素眼药，应在医生指导下使用人工泪液或热敷。预防干眼症需避免长时间用眼，定期休息并多眨眼。...

2005-09-14 09:43:44 317 0

睡眠障碍 专家提供优质睡眠十大秘诀：冥想与行为疗法助你远离失眠

本文总结了《福布斯》网站专家提出的十大改善睡眠质量的秘诀，包括避免咖啡因、酒精和烟草，采用冥想行为疗法，创造良好睡眠环境，保持规律作息等。这些方法基于睡眠医学原理，旨在帮助读者缓解失眠问题，提升睡眠质量。文章内容专业实用，适合受睡眠问题困扰的读者参考。...

2005-09-14 09:43:39 326 0

生物行